维生素B2，又称核黄素，是东说念主体必需的水溶性维生素之一湖北花斑马网络科技有限公司，参与能量代谢、督察皮肤和黏膜健康等重邀功能。但是，许多东说念主误认为“补充越多越好”，搪塞服用维生素B2，殊不知这可能带来健康风险。 启程点，过量摄入维生素B2可能导致尿液变黄，这是其典型的反作用，但始终大皆服用可能激勉其他问题。商议标明，逐日摄入启程点10毫克的维生素B2，可能影响铁的给与，以致干与其他B族维生素的平衡。此外，部分东说念主可能出现恶心、胃部不适等症状。 其次，维生素B2并非东说念主东说念主需